PORTOFOLIO EMBRIO SPORT

KATA PENGANTAR

            Puji syukur kehadirat Allah SWT kami panjatkan  karena hanya berkat rahmat, hidayat serta inayah-Nya sehingga penyusunan Portofolio Lomba Klub Olahraga Sekolah Dasar “EMBRIO SPORT” dapat kami selesaikan.

            Tujuan dari penyusunan portofolio ini adalah untuk melengkapi dokumen Lomba Klub Olahraga Sekolah Dasar Tingkat Nasional.

            Dengan keterbatasan ilmu yang dimiliki, kami menyadari bahwa bukan hal mudah untuk menyusun suatu bentuk tulisan dalam standart ilmiah, untuk itu kiranya dewan juri`dapat memaklumi akan adanya kekurangan dan kekeliruan pada penulisan dan penyusunannya.

Malang, 7 Oktober 2016

Ketua Klub Olahraga Sekolah Dasar

“EMBRIO SPORT”

SUWARTO, S.Pd

NIP. 19680614 200012 1 007

SD ISLAM NURUL IZZAH

   

 Didirikan pada tanggal 10 September 2005 oleh pengurus Yayasan Nurul Izzah. Untuk mempersiapkan teknis operasional dan merancang kurikulum, ketua yayasan membentuk Tim Pengembang akademik yang berasal dari kelompok profesi, pakar pendidikan, tokoh masyarakat dan pengusaha. Tahun Pelajaran 2016/2017 ini SD Islam Nurul Izzah telah memiliki 244 siswa, dan 25 tenaga pendidik dan kependidikan. Dengan Luas tanah dan bangunan + 950 M².

Sekolah ini memiliki ciri khas tersendiri yaitu mengintegrasikan mata pelajaran umum dan agama untuk mewujudkan generasi berbudaya Qur’ani yang berwawasan Iptek dan Imtaq yang nantinya terrefleksi pada prilaku dan pemikiran anak didik, kesadaran keberagaman ditumbuh kembangkan sejak dini sehingga anak didik diharapkan memiliki keyakinan mantap terhadap Agama Islam.

Dari prospektif sosial budaya anak didik juga dikenalkan dengan diberikan pemahaman dengan ragam budaya bangsa sehingga mereka tidak kehilangan jati diri sebagai bangsa Indonesia (generasi yang memiliki nasionalisme dan inkulturalisme).

Dan sejak tahun 2010 SD Islam Nurul Izzah ikut berkomitmen untuk lebih mengembangkan minat dan bakat bukan hanya di pembelajaran Al-Qur’an dan pengetahuan Agama saja, namun SDI NURUL IZZAH  juga berusaha untuk mewadahi bakat dan minat siswa dalam bidang olahraga. Akhirnya pada tahun tersebut, SDI Nurul Izzah bergabung dalam klub olahraga Embrio Sport.

   

 Didirikan pada tanggal 10 September 2005 oleh pengurus Yayasan Nurul Izzah. Untuk mempersiapkan teknis operasional dan merancang kurikulum, ketua yayasan membentuk Tim Pengembang akademik yang berasal dari kelompok profesi, pakar pendidikan, tokoh masyarakat dan pengusaha.

JADWAL LATIHAN DAN DAFTAR PELATIH

PROGRAM KERJA EMBRIO

Mantan Atlet Renang ini Hindari Gorengan Demi Hidup Sehat

"Sebisa mungkin menghindari makan sembarangan, apalagi gorengan. Tapi lebih perbanyak konsumsi makanan rendah kalori dengan kandungan karbohidrat dan proteini tinggi."

Meski sudah tidak lagi aktif sebagai perenang profesional, Richard Sam Bera mengaku tetap menjaga pola hidup sehat. Selain pilihan olahraga triathlon dan lari, ia pun berusaha menjaga pola makan sehat sebagai salah satu rahasia

MANFAAT VITAMIN C

Manfaat vitamin C - Vitamin C dalam istilah kesehatannya disebut L-ascorbate atau ascorbic acid tentunya setiap kita sudah tidak asing lagi, kita bisa mendapatkan vitamin C dari makanan alami seperti buah-buahan atau sayuran yang kaya akan vitamin C atau bisa juga mengkonsumsi Vitamin C berupa suplemen yang sudah dikemas berupa tablet maupun minuman yang banyak dijual dipasaran.

CARA SEHAT MENGATASI RASA LELAH

Rasa lelah pasti tidak bisa dihindari setelah kita beraktivitas seharian. Namun di era sekarang ini di mana kita dituntut dapat bekerja dengan cepat, kondisi seperti itu tentu akan menghambat produktifitas kita.

Sebenanarnya ada banyak faktor yang menyebabkan rasa lelah atau letih pada tubuh kita. Hal ini perlu diperhatikan agar cara mengatasi lelah tersebut bisa lebih efektif, efisien dan sehat.

Manfaat buah apel. Apel atau Malus domestica adalah buah yang pada mulanya berasal dari Asia Tengah, namun seiring dengan perkembangannya buah apel saat ini sudah tersebar merata keseluruh Dunia. Apel merupakan buah yang identik dengan warna kulit buah yang berwarna merah. Hampir semua orang tentu sudah tidak asing lagi dengan bentuknya yang bulan dan rasa apel itu sendiri. Karena apel digolongkan ke dalam jenis buah-buahan, maka apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

7 Olahraga Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

FRIDAY, JULY 1, 2016 PENCEGAHAN

7 olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga adalah aktivitas yang sangat bermanfaat untuk menjaga keshehatan tubuh. Selain itu,olahraga juga dapat membuat pikiran menjadi segar dan menghindarkan stres. Selain itu, ada olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Jantung merupakan salah satu organ penting yang ada di dalam tubuh kita, setiap harinya jantung bekerja memompa darah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Fungsi ini dijalankan oleh jantung tanpa henti selama manusia masih hidup.

Peran dari organ ini sangatlah vital, apabila organ ini mengalami kerusakan sudah tentu akan menimbulkan berbagai macam gangguan pada kesehatan tubuh dan jantung itu sendiri. Diantarnya adalah penyakit jantung, gagal jantung, dan serangan jantung.

ATLETIK

Atletik adalah cabang olahraga yang mendasari dari semua cabang olargara yang lain, Atletik mempunyai karakteristik gerakan yang paling dasar yang menjadi kebiasaan kita sehari-hari seperti contoh : Berjalan, berlari, melompat dan melempar. Gerakan-gerakan tersebut adalah gerakan alami.

Melihat dari hal diatas jadi sewajarnya apabila Atletik menjadi Induk dari semua cabang olahraga, karena dicabang cabang lain sudah mengandung unsur-unsur gerakan pada Atletik.

Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

5 CABANG ATLETIK :

Ø      Lari

Ø      Lompat

Ø      Loncat

Ø      Lempar,dan

Ø      Tolak.

BOLA VOLI MINI

Maksud dan peraturan bola voli mini
Sekarang bola voli merupakan olahraga yang sangat popular di dunia. Tapi yang paling penting demi perkembangan bola voli dimasa depan ternyata banyak sekali anak-anak diberbagai negara yang tertarik akan permainan ini. Para remaja inilah yang akan dapat meningkatkan jumlah pemain aktif dan pribadi yang menarik. Juga sangat penting untuk menyusun teknik dasar penguasaan kontrol bola pada usia dini, sebagai seorang atlit muda akan lebih mudah mempelajari ketrampilan dasar itu. Agak sulit untuk memperkembangkannya ketrampilan itu pada usia dewasa, tapi bila ketrampilan dan kemampuan yang sangat penting itu begitu pula kecintaannya terhadap bola voli diperkembangkan pada usia dini, mereka akan memainkannya dengan prestasi yang penuh gairah dan kegembiraan.

SEJARAH KARATE

  Ilmu bela diri sebenarnya sudah dikenal semenjak manusia ada, hal ini dapat dilihat dari peninggalan-peninggalan purbakala antara lain: kapak-kapak batu, lukisan-lukisan binatang yang dibunuh dengan senjata seperti tombak dan panah.

      Bela diri pada waktu itu hanya bersifat mempertahankan diri dari gangguan binatang buas dan alam sekitarnya. Namun sejak pertambahan penduduk dunia semakin meningkat, maka gangguan yang datang dari manusia mulai timbul sehingga keinginan orang untuk menekuni ilmu bela diri semakin meningkat.

      Tersebutlah pada 4.000 tahun yang lalu, setelah Sidartha Gautama pendiri Budha wafat, maka para pengikutnya mendapat amanat agar mengembangkan agama Budha keseluruh dunia. Namun karena sulitnya medan yang dilalui, maka para pendeta diberikan bekal ilmu bela diri. Misi yang ke arah Barat ternyata mengembangkan ilmu Pangkration atau Wrestling di Yunani. Misi keagamaan yang berangkat ke arah Selatan mengembangkan semacam, pencak silat yang kita kenal sekarang ini. Salah satu misi yang ke Utara menjelajahi Cina menghasilkan kungfu (belakangan di abad XII, kungfu dibawa oleh pedagang Cina dan Kubilaikhan kenegara Majapahit di Jawa Timur).

SEPAKBOLA

Sepak bola merupakan olahraga yang dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah yang bisa didapat adalah adanya permainan semacam sepak bola di negeri Cina. Kala itu, dinasti Han melatih tentara menggunakan “tsu-chu” untuk latihan fisiknya, yaitu latihan menendang bola kulit memasukkan ke dalam jaring kecil yang diikatkan pada batang-batang bambu panjang. Pemain membidikkan bola ke dalam jaring kecil menggunakan kaki, dada, punggung, serta bahu sambil berusaha menahan serangan dari lawan.

SDN MADYOPURO 1

Profil SDN Madyopuro 1

SDN Madyopuro 1 terletak di Jl. Raya Madyopuro 46 Kecamatan Kedungkandang Kota Malang, yang merupakan terletak diperbatasan Kabupaten Malang dan Kota Malang.

Di sini tedapat Tugu Bambu Runcing yang terletak di halaman sekolah dan Sumur Maut yang terletak di belakang ruang kelas dan merupakan bukti sejarah perjuangan masyarakat Madyopuro melawan para penjajah. Di sumur maut inilah para pejuang tersebut dibunuh dan dikuburkan oleh para penjajah.

Saat ini, para pejuang tersebut telah menjadi saksi bisu yang nama-namanya ditulis pada tugu bambu runcing tersebut. Sumur Maut dan Bambu runcing tersebut merupakan salah satu tempat sejarah di kota Malang.

Dalam acara kegiatan Gerakan Orang Tua Asuh, ibunda Heri Pudji Utami menyempatka diri untuk mengunjungi sumur maut, dan beliau juga melakukan tabur bunga di sumur maut tersebut yang terletak di halaman belakang sekolah.

SDN madyopuro 1 mempunyai visi “Unggul Dalam Prestasi, Berakhlak Mulia, Terampil Berlandaskan Intaq Dan Iptek, Berbudaya Lingkungan Serta Sekolah Ramah Anak”, sedangkan

SDN MADYOPURO 2

PROFIL SEKOLAH

Pendidikan merupakan  modal utama suatu bangsa dalam upaya meningkatkan kualitas sumberdaya manusia. Sumberdaya manusia yang berkualitas akan mampu mengelola sumber daya alam dan memberi layanan secara efektif dan efisien untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Oleh karena itu, semua bangsa berusaha meningkatkan kualitas pendidikan yang dimilikinya, termasuk Indonesia.SDN Madyopuro 2 senantiasa berusaha mewujudkan harapan pemerintah dan masyarakat melalui serangkaian kegiatan dan program kerja yang berorientasi kepada peningkatan kualitas.

SDN MADYOPURO 3

Sekolah Dasar Negeri Madyopuro 3 atau SDN Madyopuro 3 terletak di Jalan Danau Sentani Dalam XI / 12 telp. 0341-716941 Kelurahan Madyopuro , Kecamatan Kedungkandang, Kota Malang adalah salah satu sekolah dasar negeri di bawah naungan Pemerintah Kota Malang.

Tujuan Pendidikan di SDN Madyopuro 3 mengacu pada tujuan pendidikan dasar, yaitu meletakkan dasar kecerdasan, pengetahuan, kepribadian, akhlak mulia, serta keterampilan untuk hidup mandiri dan mengikuti pendidikan lebih lanjut.

SDN MADYOPURO 4

Dunia Pendidikan merupakan agent terdepan dalam perubahan, sebagai bangsa yang sedang mengupayakan pembangunan demi meningkatkan kesejahteraan rakyat, maka tidaklah berlebihan apabila Negara sangat memperhatikan kelangsungan dan peningkatan kwantitas maupun kwalitas pendidikan. Hal ini tercermin dari kemauan para steakholders, yang telah menentukan kenaikan anggaran untuk pendidikan baik di tingkat pusat maupun daerah, juga peningkatan kesejahteraan bagi para tenaga kependidikan, yang telah mulai dapat kita rasakan.

           

SDN MADYOPURO 5

PROFIL SDN MADYOPURO 5 KEC. KEDUNGKANDANG KOTA MALANG

Peningkatan mutu pendidikan terus diupayakan oleh pemerintah dengan berbagai cara dan strategi, diantaranya pemberian dana bantuan operasional sekolah, pengadaan buku pelajaran, perbaikan sarana dan prasarana sekolah, dan program manajemen pendidikan berbasis sekolah ( school base management). Penyempurnaan kurikulum terus dilakukan dan diupayakan untuk mendapatkan solusi terbaik dalam rangka

SDN MADYOPURO 6

PROFIL SEKOLAH

SDN Madyopuro 6 adalah salah satu sekolah dasar di wilayah Kota Malang yang beralamatkan di Jln. Baran Gribig No. 32Desa/Kelurahan Madyopuro  Kecamatan Kedungkandang.

SDN Madyopuro 6 berdiri pada tahun 1983 dan mulai beroperasi pada tahun 1984.

SDI T MUTIARA HATI

 SDI T MUTIARA HATI

Visi

Tertanamkannya nilai-nilai Islam sejak dini kepada anak didik supaya menjadi generasi muslim Rabbani yang bermanfaat untuk diri, orang tua, keluarga, masyarakat dan agama Islam dengan menyediakan lingkungan yang Islami

Misi

1. Menjadi sekolah yang menanamkan nilai-nilai Islam

2. Menjadi sekolah yang menanamkan cinta ilmu

Bola Voli Mini Embrio Sport

Bola Voli Mini Embrio Sport

Cabang Olahraga Bola Voli Mini yang digelar Embrio Sport Setiap hari Senin dan Jumat mulai pkl. 15.00 s.d 17.00 di SDN Madyopuro 1. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan olahraga voli mini peserta didik terutama bagi mereka yang berbakat di cabang olahraga voli. Kegiatan ini diselenggarakan pada sore hari agar tidak mengganggu jadwal belajar siswa.

Cabang Karate Embrio Sport

Cabang Karate Embrio Sport

Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri ini sedikit dipengaruhi oleh Seni bela diri Cina kenpō. Karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa dan mulai berkembang di Ryukyu Islands. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Ketika karate masuk ke Jepang, nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggi-tingginya, sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang.(https://id.wikipedia.org/wiki/Karate).

Embrio Sport Melaju ke Tingkat Nasional

MALANG.  Embrio Sport berhasil menorehkan prestasi gemilang. Berdasarkan hasil laporan penilaian tim dewan Juri, embrio sport dinyatakan layak menjadi klub olah raga sekolah dasar terbaik Jawa Timur tahun 2016 ini. dengan demikian, embrio sport mengantongi tiket lomba klub olah raga tingkat nasional yang rencananya digelar pada awal November mendatang di Kutai Kalimantan Timur.
Menanggapi hal ini, ketua klub, Suwarto merasa bangga dan berjanjiakan main habis-habisan di kancah nasional nanti.

DOWNLOAD

sedang dalam proses pembelajaran

Makanan Sehat

Makanan Sehat – Tentunya makanan yang setiap hari kita konsumsi untuk memenuhi asupan gizi dan energi kita sehari-hari akan sangat berpengaruh terhadap aktifitas dan rutinitas harian kita. Percaya atau tidak bahwa apabila kita setiap hari mengkonsumsi makanan sehat akan berdampak sangat baik terhadap mute kita karena energi yang kita dapat dari makanan sehat tersebut akan sangat membantu kita dalam beraktifitas.
Dengan mengkonsumsi makanan sehat dengan pola makan yang baik, tentunya akan memberikan anda sebuah kualitas tubuh yang ideal. Karena kebanyakan orang sangat mendambakan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan ini bisa anda jadikan trik untuk mendapatkan tubuh langsing ideal selain di barengi dengan olahraga yang cukup.

Teknik Bermain Catur

Catur merupakan permainan yang banyak digemari oleh masyarakat karena permainan ini memerlukan strategi yang matang untuk bisa mengalahkan lawannya dengan cepat dan tepat. Dalam permainan catur, setiap langkahnya menjadi hal yang perlu diperhatikan dengan cermat. Karena jika sampai salah langkah maka akan menjadi fatal akibatnya. Maka dari itu diperlukan teknik cara bermain catur secara cepat dan tepat dalam bermain catur agar dapat memenangkan permainan catur dengan cepat.

Bola Voli Mini

 

Cabang Olahraga Bola Voli Mini yang digelar Embrio Sport Setiap hari Senin dan Jumat mulai pkl. 15.00 s.d 17.00 di SDN Madyopuro 1. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan olahraga voli mini peserta didik terutama bagi mereka yang berbakat di cabang olahraga voli. Kegiatan ini diselenggarakan pada sore hari agar tidak mengganggu jadwal belajar siswa.

Siswa yang terpilih sebagai atlit voli cukup banyak yakni sekitar 40 siswa yang terkumpul dari 8 sekolah di gugus II Madyopuro. Pelatih  cabang olahraga voli Embrio Sport , Andrean Agung, M.Pd. menjelaskan bahwa kegiatan bola voli mini  perlu terus dikembangkan, agar para atlit terpilih  memiliki keterampilan dan teknik yang memadai untuk mengikuti turnamen. Tujuannya yakni dapat meraih  kejuaraan tingkat wilayah dan nasional.

Visi dan Misi Embrio Sport

VISI MISI

KLUB OLAHRAGA SEKOLAH DASAR

“EMBRIO SPORT”

VISI

UNGGUL DALAM KEBUGARAN JASMANI, SPORTIF KOMPETITIF, BERPRESTASI DAN BERBUDAYA LINGKUNGAN

MISI

1.      Memiliki peserta didik yang sehat jasmani maupun rohani

2.      Menanamkan kebiasaan berolahraga sejak dini

3.      Meningkatkan jiwa sportifitas, kompetitif dan mental juara

4.      Menanamkan perilaku hidup sehat, gemar membaca dan berbudaya lingkungan

TUJUAN

1.        Memberikan wadah kepada para guru PJOK/Pelatih untuk mengimplementasikan  ilmu kepelatihan yang di kuasai agar dapat  dikembangkan.

2.        Menyediakan wahana pembinaan keolahragaan untuk meningkatkan akselerasi olahraga pendidikan dalam mengejar ketertinggalan pembinaan

3.        Mendukung pembinaan olahraga di Sekolah  Dasar sebagai bagian dari sistem pembinaan secara nasional menuju olahraga prestasi.

4.        Sebagai wadah bagi atlet-atlet di wilayah gugus 2 Kecamatan Kedungkandang untuk menumbuh kembangkan minat  dan bakat perserta didik agar dapat meningkatkan prestasinya

MOTTO

KLUB OLAHRAGA SEKOLAH DASAR

“EMBRIO SPORT”

SATUKAN LANGKAH SATUKAN JIWA RAIH PRESTASI TERTINGGI

ANGGOTA KLUB OLAHRAGA SEKOLAH DASAR “EMBRIO SPORT”

1.        Peserta didik  SDN/ Swasta di Wilayah Gugus 2 Kec. Kedungkandang

2.     Peserta didik  SDN/ Swasta di Wilayah  Kec. Kedungkandang dan  Kota Malang

Persiapan Embrio Sport

Sebulan terakhir  Embrio Sport melaksanakan persiapan guna mengikuti Lomba Club Embrio Sport. Dengan mengajak guru dan kepala sekolah dari 8 sekolah di gugus II Madyopuro, bekerjasama saling memberikan pendapat dna unjuk kerja tentang bagaimana mempersiapakan segala kebutuhan dan perlengkapan guna memenuhi target kelengkapan sebuah klub olahraga. Persiapan ini telah dimulai sejak sebulan terakhir.